cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 5時10分起床。4時25分のアラームを止めて二度寝。そんなに疲れている感じではなかったのに。精神的に負けているなぁ。 GARMIN先生のお勧め通り、Z2/165W30分で軽く朝練を済ます。先週もそうだったけど、VO2Max明けは脚がよく回る。30分で止めるのが惜しいくらいだった。あでもよく見ると心拍141bpmまで上がって、パフォーマンスコンディションは−４まで落ちていた。この矛盾はどう理解するか・・・。少し考えてみよう。 5月のグランフォンド京都エントリー完了。日帰りでサクッと行ってくる感じなので、プレッシャーなく、普段の練習の延長で走ってこよう。エイドの食べ物は期待できそう。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F02%2F063022" title="3/2 Monday | - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20260302/20260302052632.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-02 06:30:22 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2026/03/02/063022 1.0 100%