cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 6時起床。昨日はストラーデビアンケ・ドンネを見終わって早めに就寝。4時にトイレで起きるまで熟睡の部類、だと思う。睡眠判定もぐっすり寝たと。流石に日曜だし4時だし、二度寝。そこから夢を見ながら2時間の睡眠がスコアに効いたが、やはり二度寝のだるさはしっかり出ていて、なかなか体を起こせない。人間とは面白いものだ。持久力スコアとVO2Maxが一向に向上しないのは何故だろうか？単に高強度が足りないということではないと思うのだが、体調管理が響いているか？元凶は酒か？さらなる元凶はストレスなんだが。 ともあれ今日は週に一度のVO2Maxの日。あまり気が進まないのは、体調管理の悪さ加減が、精神状態までもを落ち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F08%2F070050" title="3/8 Sunday | - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20260308/20260308070042.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-08 07:00:50 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2026/03/08/070050 1.0 100%