cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 4時25分起床。パチっと目が覚めて、おっ、起きるか！と思ったらまだ3時45分だった。残念、トイレに行ってまた寝る。若干の二度寝怠さを感じつつアラームで起床。 寝起きの感じは悪くなかったが、寝たのが遅くてスコアと判定は悪かった。HRVステータスもまた落ちて、火水の出張疲れがでた感じ。にしては寝起きが良かったのが謎だ。 朝練はZ2トレ30分バージョン。短い分しっかり回しおく。 精神的に弱っていて、食が止まらず肥満傾向が続く。春に楽しく走るため、今月中に体勢整えないと。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F12%2F051633" title="3/12 Thursday | - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20260312/20260312051626.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-12 05:16:33 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2026/03/12/051633 1.0 100%