cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 5時09分起床。断続的な眠りで疲れは抜けていないが、二度寝していてもそれは改善されないだろうし、コーヒーを早く飲みたくなって起きた。昨日は低負荷だったので筋肉痛はほぼ無いが、予想通り首が怠い。さて今日はどうするか？GARMIN先生からは30分/115wのリカバリーの指示。が、筋肉痛がないということは、その反動でお尻には相当な疲労が残っているはず。30分回すのも大変だろうとは思う。 サドルに座るのが嫌で、散歩を選択。ローディーがしょっちゅう行き交う日曜朝の東畑をメインに1時間ほど。7丁目の美味しいパン屋さんで家族の分も含めて3個パンを買って帰宅。もう一度コーヒーを飲んで、昨日のブログ執筆の続きか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F19%2F063237" title="4/19 Sunday | - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20260419/20260419063052.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-19 06:32:37 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2026/04/19/063237 1.0 100%