cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 5時20分起床。自分のいびきで目が覚めた。4時30分に目が覚めた時に起きればよかったが、日曜くらいはと言い訳を考えた。トレーニングステータスは一体いつになったらキープ以外の色になるんだろうな。今の状態キープしても嬉しくないのだが。睡眠スコア悪く、トレーニングレディネスも低い。HRVおよびRHR、夜間ストレスは中の上くらいだが、果たしてVO2 Max やれるだけの体調かどうか、微妙。 どちらに転んでもいいように、いつもの軽朝食にバナナ1本足して、コーヒーにMCTオイルhcおっとだけ垂らしておく。体操とプチ体幹トレを経てZWIFT。いよいよバイクに跨ろうかという時、ようやく気持ちが決まってZ2/1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F26%2F063009" title="4/26 Sunday | - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20260426/20260426062906.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-26 06:30:09 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2026/04/26/063009 1.0 100%