cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 4時27分起床。危なかったが、10日にちゃんと起きれるように、今日頑張って起きておかないと思った。睡眠時間は短かったが、十分な深い睡眠判定で何とかプロダクティブ継続。 3日連続の休息日指定に続いて、GARMIN先生のお勧めはスレッシュホールドと出た。205w6分を3本。ならばと、ZWIFTでそれに近しい内容で30分前後で終われるものを探して実行。時間が無いので体操も体幹トレも無し。昨日の帰省、墓参りの運転疲れで脚にダルさを感じる。オートマでもでも疲れる所は疲れるのだなと思いながら、75rpm指定のSSTランプアップをこなしていく。出してくるコメントによると、これはグラベルレース向けのトレーニン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F07%2F051943" title="5/7 Thursday | - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20260507/20260507051746.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-07 05:19:43 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2026/05/07/051943 1.0 100%