cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 5時03分起床。昨日SNSにハマってしまって寝るのが遅くなったが、何とか起きれた。眠りの質が悪かったのは、寝る前の携帯見続け脳神経イライラ作用だ。レースあるいはロングイヴェント前日の健康状態ってとても大切なのに、早く寝なかったのは大失敗。今日の体調いかんで今夜の睡眠の質も変わる。 結局持久力スコアは6800近辺で横ばい状態。GW中に急激に上げなかったのはかえって良かったと思う。明日のGF京都完走後にめでたく7000台に乗るだろう。 今日は軽過ぎず重過ぎず、適度な負荷でということで、Z2/160w/90minバージョンを選択。昨日塗り足したBOOST OIL が馴染んで、今日は回転がスムーズ。高… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F09%2F062054" title="5/9 Saturday | - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20260509/20260509062046.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-09 06:20:54 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2026/05/09/062054 1.0 100%