cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 4時57分起床。昨日も気温が低くて、TIGORAの長袖長ズボンを引っ張り出してきて着たのは良かったが、それでも足元が寒くて眠り難かった。GARMIN先生の判定は73、Apple先生の判定は85。判定要素の比較はまだしていないが、まぁ両方良いということだ。 こうやって就寝時間を見返すことができるのは、意外と効果があるかもな。ちょっとは気にするようにしよう、と思っていると、いつか効果が現れるのでは？ 今日は午前のみ在宅勤務で、時間と質両方でしっかり回しておきたい気分。日々腰の張りが酷くなるので、体操をじっくりとやる。しかし腰自体はちゃんと動くし、関節が痛いわけでもない。右腰の神経的な痛みなので、原… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F24%2F062030" title="6/24 Wednesday | - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20260624/20260624061515.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-24 06:20:30 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2026/06/24/062030 1.0 100%