cerveler_y2 https://blog.hatena.ne.jp/cerveler_y2/ High on Life https://cerveler-y2.hatenablog.com/ 5時01分自然起床。昨日は20時には立っていられないくらい眠くなってたくさん寝た。寝起きスッキリはしている。腰が少し痛い。睡眠スコア、HRVステータス、夜間ストレスまずまずと出たが、持久力スコアはジリジリと下がり続けている。今日もリカバリー的なお勧めが出たが、どうしようか・・・。 リカバリーサゼッションとはいえ、スコアの良さからは少し追い込んだ方がいいのではないかとも思う。久し振りにTTRに逝ってみることに。コースにもよるが、何とか78km/2時間ちょっと耐えられないだろうかと、今の状態を試してみたい気もして。 コースは、Suki's Playground in Makuri Islands。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcerveler-y2.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F05%2F065036" title="7/5 Sunday | 薄型ペットシーツに注意　 - High on Life" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cerveler_y2/20260705/20260705052610.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-05 06:50:36 rich https://cerveler-y2.hatenablog.com/entry/2026/07/05/065036 1.0 100%