cess https://blog.hatena.ne.jp/cess/ せすにっき https://cess.hatenablog.com/ 『みんなの体操』を録画してあるので、部屋にこもってるとき、気分転換したくなると流して体を動かしてる。気分的にしゃきっとするのはラジオ体操第一なんだけど、みんなの体操も良いよ。なかなかあなどれない。特に「一度良い姿勢に戻りましょう〜」の後の、ゆっくりゆっくり姿勢を変えるやつ。あれ結構きついよ。膝を床につかないとこがポイントなんだよ。おすすめ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcess.hatenablog.com%2Fentry%2F20110723%2Fp2" title="エネチケーの - せすにっき" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-07-23 00:00:01 rich https://cess.hatenablog.com/entry/20110723/p2 1.0 100%