cess https://blog.hatena.ne.jp/cess/ せすにっき https://cess.hatenablog.com/ スポーツセンターのトレーニング室に行ってきた。今日は空いてた。さすがGWまっただ中、普段は利用者のかなりの割合を占めている比較的高齢の人たちがほとんどいない。学校が休みだし孫ちゃんたちを世話したり一緒に出かけたりしているに違いない。土日や普通の祝日だと大学生か20代前半ぐらいのアスリートっぽい男の人たちがマシンをめちゃ占拠（一度使い始めるとインターバル入れたりしながら結構長時間使う。健康維持じゃなくて体づくりが主目的だとあのくらいやんないといけないんだろな）してるんだけど、GWだとさすがにそれも少ない。 自分は一通りいつものメニューを消化して、最後に前回さぼったストレッチをちゃんとやったら、や… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcess.hatenablog.com%2Fentry%2F20180503%2Fp1" title="ねむい運動日記 - せすにっき" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-03 00:00:00 rich https://cess.hatenablog.com/entry/20180503/p1 1.0 100%