ch1248 https://blog.hatena.ne.jp/ch1248/ 花見川の日記 https://ch1248.hatenadiary.jp/ 少し前から足腰鍛錬に立禅*1やってんだけど、最初は5分やって足が軋み、10分やって膝が痛くなりかけた上に筋肉痛も来ない。主に俺がひどい。 最近はようやく足も慣れてきたせいか、軋む感じも少なくなってきた。本来なら20〜30分やるもんなんだけど、いくら俺の足腰がひどいからと言って、ここで無理してしまっては膝を壊しかねんし、もっと慣れるまでの辛抱だ……と思いつつ、そんなこんなで半月ぐらい続いてんだけどかなり効果が出てきた感が。つうか、さっき剣と杖を振ってみたんだけど、前と比べて安定感がかなり出てきた。（「足と手の位置への意識配置」もあるんだろうけど） まあ……前が不安定過ぎたってのもあるんだけど、自… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fch1248.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20090618%2Fp1" title="近況報告 - 花見川の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-06-18 00:00:00 rich https://ch1248.hatenadiary.jp/entry/20090618/p1 1.0 100%