chablo https://blog.hatena.ne.jp/chablo/ ちゃ風呂～迷える老羊～ https://chablo.hateblo.jp/ 未分類 夕ご飯：サーモンフライ・きのこのホイル焼き・カブの豆乳コンソメスープ サーモンは、いいよ～。 ビタミン群を多く含み、活性酸素から細胞を守る役割を果たしてくれます。なので、アンチエイジングや免疫力アップの効能があります。 赤い身にはアスタキサンチンという物質が多く含まれ、こちらもまた抗酸化作用が高い＝酸化しずらい＝老化防止につながります。 ビタミン群では特にビタミンDの摂取ができ、これはアルツハイマー型認知症予防には必須の栄養素なんだそうですよっ！ 昨日の続きです。 arai.hatenablog.jp 退職をうすぼんやりと考えていた頃、一緒に働いてた青年が急遽辞めることになった。 青年はとても… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchablo.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F02%2F04%2F2022-02-04-190000%2F" title="自分史。「辞めたくても辞めれない。」 - ちゃ風呂～迷える老羊～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/namedasu/20220204/20220204192041.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-04 19:00:00 rich https://chablo.hateblo.jp/entry/2022/02/04/2022-02-04-190000/ 1.0 100%