chablo https://blog.hatena.ne.jp/chablo/ ちゃ風呂～迷える老羊～ https://chablo.hateblo.jp/ イソジの日常 おべんと ダイエット 今日の一皿 日曜です。 なめダス。 今週の作り置きです。 キャベツのソテー かぶと生ハムのマリネ 切り昆布煮 ヤンニョムチキンのたれ えのきとニラのナムル 蒸しブロッコリー セロリの浅漬け 豚肉のみそ炒め 焼きそばの肉炒め ひき肉炒め 拉麺のもやしときくらげの炒め物 揚げナスのポン酢和え いかさつまのおでん風 味玉のゆで卵 ブロッコリーと卵のサラダ 明日のお弁当の鮭・ジャガイモ炒め この他、ミニトマトとベーコンの串焼きと、ミートソースと脂肪燃焼スープとラーメン用にチャーシューを作りました。。。。。 マジで弁当屋か？ あはははは。 元調理師をもってしても３時間かかっちゃいました。 おかげでまたも時間がなく。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchablo.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F03%2F27%2F2022-03-27-184158%2F" title="今週の作り置き。低温調理機でチャーシューは絶品でした。 - ちゃ風呂～迷える老羊～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/namedasu/20220327/20220327165616.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-27 18:41:58 rich https://chablo.hateblo.jp/entry/2022/03/27/2022-03-27-184158/ 1.0 100%