chablo https://blog.hatena.ne.jp/chablo/ ちゃ風呂～迷える老羊～ https://chablo.hateblo.jp/ ５０代の日常 ５０代女子 アラフィフ 今週の作り置き 作り置き あおさ入り和風オムレツ豚肉スタミナ炒めかぶと鶏肉のおろし煮くらげキュウリニラだれベーコン玉子鶏肉とにんにくの芽のオイスター炒めマーボーナスメンチの卵とじ 昨日のマッサージ。とてもよく効いたんだろう。午前中、もみ返しで悶絶状態に(+_+)。いやぁ。参ったね。いろいろやりたいことあったのですが、ウォーキングも買い物も諦めて、家でじ～～～～～～っとしておりました。先ほど小一時間ほどお風呂に浸かりまして、ようやく少し治まってきたかな。とほほ。やっぱり現在、一番困るのがこの「膨満感」から連動してくる体の不調のようです。一回なると、おなかの張りは２，３日続き、間違いなく背中や足腰が引っ張られバリバリに。お… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchablo.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F09%2F13%2F9-13-premade%2F" title="9/13　今週の作り置きです。 - ちゃ風呂～迷える老羊～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chablo/20230616/20230616154910.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-13 13:08:26 rich https://chablo.hateblo.jp/entry/2022/09/13/9-13-premade/ 1.0 100%