chajiro11 https://blog.hatena.ne.jp/chajiro11/ ちゃじろ〜の　ちゃり日記 https://chajiro11.hatenadiary.org/ 日記 BW64.4kg 今日25km 今月88km 今年9,370km TSS60位 累計190位 今朝のローラー練は負荷を上げて挑戦したので、３分5セットの予定が3セットで終了。これまで、260〜270wでやっていたものを、いきなり300超えに変更。 持たなかった。一度気持ちが切れると復活が難しく40分程度で終了。終了後にデータを見ようと思ってガーミンの電源を入れたのだが、うんともすんとも言わない。 結局、いいよネットに送るハメに、昨日はパワーメーターの電着切れで、今日はエッジの故障？ ついていない。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchajiro11.hatenadiary.org%2Fentry%2F20160803%2F1470173546" title="朝ローラー - ちゃじろ〜の　ちゃり日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-03 06:32:26 rich https://chajiro11.hatenadiary.org/entry/20160803/1470173546 1.0 100%