chamaro1106 https://blog.hatena.ne.jp/chamaro1106/ ちゃいろブログ https://chamaro1106.hatenadiary.jp/ 今週のお題「眠れないときにすること」について まずこのお題についてですが、どうして眠れないのでしょうか。 そもそもなぜ眠くならないのでしょうか。 その原因は、日中何もしておらず体がつかれていない、頭を使っておらず脳がつかれていないなどいくつかあります。 ですが、その中でも一番の原因こそが 脳が覚醒してしまっているということです。 みなさん。 寝る前に携帯をいじってはいませんか？ インスタやtwitter、yutubeなど見てしまってはいませんか？笑 実は夜眠れなくなるなってしまうという原因に関して携帯を見ているということが大きく影響していたのです。 なぜだめなのか。 それは ブルーライトが出て… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchamaro1106.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F09%2F28%2F000440" title="眠れないときにすること - ちゃいろブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chamaro1106/20210929/20210929121544.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-28 00:04:40 rich https://chamaro1106.hatenadiary.jp/entry/2021/09/28/000440 1.0 100%