chamepro https://blog.hatena.ne.jp/chamepro/ 心理カウンセラー https://chamepro.hateblo.jp/ 心は急がなくても大丈夫。 おはようございます。平日が、終わろうと、しています。 急げ。早くしろ。と言われたり。急がなきゃ。早くしなきゃ。と思ったり。学校や仕事や家事や日常で、こんな時もありますね。そして心がストレスを感じる。 人は「考え」「気持ち」「行動」を分けて取り組むと、考えが働き、気持ちが楽になり、行動が進みやすくなります。それらを分けて取り組めなくなる原因の一つは「過剰な緊張」です。 効果的な「緊張」は一時人の体や各機能を高めるようですが、過剰な緊張や、長時間の緊張は、心身に悪影響を与えます。それが「考え」「気持ち」「行動」の働きを大幅に低下させます。 「過剰な緊張」を弱める合言葉は「… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchamepro.hateblo.jp%2Fentry%2F2014%2F09%2F19%2F080018" title="心は急がなくても大丈夫 - 心理カウンセラー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chamepro/20140919/20140919080017.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-09-19 08:00:18 rich https://chamepro.hateblo.jp/entry/2014/09/19/080018 1.0 100%