takeshi4473 https://blog.hatena.ne.jp/takeshi4473/ chandan annex https://chandan1.hateblo.jp/ 起床：5:30 中途覚醒：あり 朝の体調：やや眠気あり 体重：67.9kg（-0.6） 朝散歩：22日目 筋トレ：ワイドスクワット30×2、ニートゥチェスト30×2 ランニング：6km 就寝：22時頃 記録用テンプレをとりあえず作ってみたのでしばらくはこれで運用してみる。 朝食後から吐き気が強くなり、頭がぼんやりしていた。 それでも朝から不要な書類をシュレッダーにかけ、生活用品の買い物に行くなどした。 荷物を置いて再度出かける。昨日たくさん歩いて疲れていることもあり、昼までには戻ろうと決める。 街まで出る途中、家から徒歩10分位の距離にセレクトショップがあるので、奥さんの服を見に行く。品揃えの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchandan1.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F08%2F24%2F113708" title="8月23日（禁酒93日目） - chandan annex" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-24 11:37:08 rich https://chandan1.hateblo.jp/entry/2020/08/24/113708 1.0 100%