char-na https://blog.hatena.ne.jp/char-na/ もこまる諸行無常なブログ https://char-na.hateblo.jp/ いつもデパスという安定剤を1錠飲んで寝るのですが、 もう動悸もないし、半錠にしても眠れるかな？ と思って試してみました。 結果として、眠れたけど寝た気がしない朝となりました。 12時頃布団に入ったものの、眠れない、 と思いつつ3時ごろ夢からさめました。 そのまま布団の中にいると 眠れないというプレッシャーが膨らんできて 緊張感から息苦しくなってきました。 布団の中にいるのがつらくなったので、 起き上がってストレッチして、 緊張が去るのを待ちました。 寝ようとするだけで緊張するのって不思議ですよね。 また夢をみて、起きると朝になっていまいた。 ちゃんと眠れた気が全然しないんですが、 昼間になって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchar-na.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F03%2F07%2F135042" title="眠れないだけでストレス - もこまる諸行無常なブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/31267p3oXqL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-07 13:50:42 rich https://char-na.hateblo.jp/entry/2024/03/07/135042 1.0 100%