charanporandaddy https://blog.hatena.ne.jp/charanporandaddy/ Papa was a charan poran https://charanporandaddy.hatenadiary.jp/ ランニング 多摩川沿い 野川沿い 10月11日（木） 晴れ 今週は月曜が祝日でたくさん走ったので、火曜は休足日としたが、次の水曜は長女の誕生パーティーでワインを飲んでしまい走れず。 今日も帰りが少し遅くなったので、すぐ飯を食って風呂入って寝たいところだが、2日空けると走力が落ちるのでは、とだんだん心配になってくる。3日空けると確実に鈍る。平日も火・木ぐらいは走らないと。 というわけで、21時ちょっと前に帰宅したが、そこからの夕食前ラン。 食後よりは食前のほうが断然気持ちよく走れる。 公園に行ったら、テニスサークルなのか、テニスを終えて帰途につく大学生（高校生？）がやたら多く、一部バカみたいにはしゃいでいる人あり・・・自分が若い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcharanporandaddy.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F10%2F13%2F232646" title="低気圧に抗い、サブ３のスピード感を知る - Papa was a charan poran" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://lh3.googleusercontent.com/-rZypMxbvVkM/W8H7kxfqGNI/AAAAAAAAEJs/ETu1_9Tcvdwn2qio-1l4x37vvND1F6b7gCLcBGAs/s1024/%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25AF%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A7%25E3%2583%2583%25E3%2583%2588%2B2018-10-13%2B23.04.04.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-13 23:26:46 rich https://charanporandaddy.hatenadiary.jp/entry/2018/10/13/232646 1.0 100%