chatobo https://blog.hatena.ne.jp/chatobo/ 大人のたしなみ blog https://chatobo.hatenablog.com/ 最近読んだ本 『「脳にいいこと」だけをやりなさい！』 マーシー・シャイモフ(著) 茂木健一郎さんの本だと思っていたら、翻訳だけだった。 全体的には、興味のある部分の飛ばし読みになった。 そんな中での読書メモ。 マイナス思考は、毎日脳に毒を与えている。 ポジティブ思考は、脳に良薬を飲ませている。 人間の「直感」と「何となく」はけっこう正しい。 直感は人生のヘッドライトのようなもの。正しい道に沿って、次に取るべき方法をすこしづつ教えてくれる。 「夜十時ルール」の脳へのすごい効き目 睡眠の質は、家計状態や夫婦関係よりも、日々の幸福に影響を与える。 真夜中前の一時間の睡眠は、真夜中過ぎの二時間の睡眠よりも効果がある… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchatobo.hatenablog.com%2Fentry%2F2011%2F11%2F29%2F001014" title="「脳にいいこと」だけをやりなさい！ - 大人のたしなみ blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chatobo/20200101/20200101164909.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-11-29 00:10:14 rich https://chatobo.hatenablog.com/entry/2011/11/29/001014 1.0 100%