chatobo https://blog.hatena.ne.jp/chatobo/ 大人のたしなみ blog https://chatobo.hatenablog.com/ 最近読んだ本 腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する 黒尾誠（著） 定期検診の血液検査でFGF23の値を調べるようにすれば、黄信号の53pg/mLを超えた人に対してはリンを減らす食事指導をしたり、リンを減らすクスを処方したりといった対処をすることも可能になりますよね。 私は、人間を含め陸に上がった生き物が生命活動をより長く維持し続けていくためには、「運動」と「食事」によってリンを減らしていくことがいちばんの基本であり、いちばん効果が高い方法なのだろうと考えています。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchatobo.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F06%2F14%2F224043" title="腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する - 大人のたしなみ blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chatobo/20220618/20220618180728.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-14 22:40:43 rich https://chatobo.hatenablog.com/entry/2022/06/14/224043 1.0 100%