chazenyoga https://blog.hatena.ne.jp/chazenyoga/ なんなん三昧 https://chazen.hatenablog.com/ アシュタンガヨガ 漢方相談や漢方喫茶を始めたり、プチ断食の会などで、CHAZEN生の食生活やら、生活リズム、健康状態が明るみになり、想像していなかった事実を知ることになった。食生活にほとんど気を配っていないとか、夜型生活とか。見た目は健康そのものなのに、意外にもコレステロール値が高いとか、血圧高めとか、漢方で言えば実証タイプの人も。検査結果は単なる指標（アラート）でしかないけれど、「アシュタンガやっておけば大丈夫」と思ってきた私の思い込みを修正する必要を感じた。アシュタンガは万能ではない。 当たり前といえば当たり前のことだけれど、ヨガだけやっていれば健康が保てるわけではないのだ。食生活、生活習慣、ストレスマネジ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchazen.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F26%2F195211" title="アシュタンガが万能ではない件について - なんなん三昧" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chazenyoga/20220126/20220126185055.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-26 19:52:11 rich https://chazen.hatenablog.com/entry/2022/01/26/195211 1.0 100%