cheechoff https://blog.hatena.ne.jp/cheechoff/ human in book bouquet https://cheechoff.hatenadiary.jp/ 身体論 生活 ほぼ毎日、朝と晩に部屋の壁に向かって逆立ちをしています。 肩凝り解消目的で始め、２ヶ月ほどやっていますが継続時間は延びません。 本来の目的の達成如何は経過観察中で、興味が派生してちょこちょこ考えています。 タイトルを「逆立ちについて」にした方がよかったかもですが、とりあえずこの話を。ふつう手のひらを床につけてするのですが、時々「拳（こぶし）」でやっていました。 指が折れるのではと恐れて最初はびくびくしながらでしたが、やれば案外できます。 二の腕の負担が通常より大きく、あと爪が長いと握り込んだ手のひらに食い込んで痛い。 だから長くは持ちませんが、手首への負担はむしろマシなので時々やるとよい。と思… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcheechoff.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2015%2F01%2F07%2F003444" title="音楽と集中と丹田について - human in book bouquet" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-01-07 00:34:44 rich https://cheechoff.hatenadiary.jp/entry/2015/01/07/003444 1.0 100%