chel1 https://blog.hatena.ne.jp/chel1/ いつのまにか更年期と戦っていた https://chel2.hatenablog.com/ 夏からちょっと走っている。 走ったら体が顕著に楽になるから。 全く疲れる感覚はなく、むしろスッキリ。 これは明らかに運動不足だろう。 走ってるくらいでは足りない気がする。 夜に走るのは危ないし、もう最近は木枯らしが吹いてるから 風邪をひいては元も子もないので 今年に入ってからは走っていない。 本当なら、スポーツクラブに行きたい。 さっぱり汗をかくにはお金を出す手段をとってきたし、 自主トレができないタイプなので、強制的に体を動かしに行きたい。 でもこの社会情勢では悠長にスポーツクラブには通えない。 サウナやスーパー銭湯も足が向かない。 自主トレ。 自分で汗をかくこと。 家にいる限りは 寒さをし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchel2.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F07%2F231925" title="今体調不良になってはいけない。元気でいる努力を。 - いつのまにか更年期と戦っていた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-07 23:19:25 rich https://chel2.hatenablog.com/entry/2021/01/07/231925 1.0 100%