chel1 https://blog.hatena.ne.jp/chel1/ いつのまにか更年期と戦っていた https://chel2.hatenablog.com/ 更年期で気をつけないといけないことは、糖質。 脂肪に変わりやすいこともあって、 それに更年期の時期はもうエネルギーで消費することもなくなってくるから たくさん甘いものは取っちゃいけない。 ある時、 糖尿病に気をつけなさい と母親に言われたことがあって、 父親側の家系がそうだからということだった。 SNSで甘いものを食べてる投稿を見ていたから言われたのだけど、 確かに、徐々に甘いものに対して無理に食べるとしんどかったり 美味しくないって思うことも増えていたので 注意されたのをきっかけに、できるだけ控えることになった。 糖質依存という言葉があるらしくて それの症状を見たら、ご飯を食べたら眠たくなる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchel2.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F05%2F000000" title="甘いものを控えないといけないなんて、、 - いつのまにか更年期と戦っていた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-05 00:00:00 rich https://chel2.hatenablog.com/entry/2022/09/05/000000 1.0 100%