chel1 https://blog.hatena.ne.jp/chel1/ いつのまにか更年期と戦っていた https://chel2.hatenablog.com/ 今年に入ってから気になっていたんだけど 両足の太ももの内側に 蕁麻疹のような斑点が広がっていて 一番白くて綺麗だった（体の中で一番自慢の）肌が、 怖いくらい汚くなっていて 調べたら 女性ホルモンが減ってきたからじゃないかと 自分の中で解決をした タンパク質を摂ることを 頑張ってみた 嫌いではないけれど納豆はあまり食べつけなかったけど 意識して食べるようにした と言っても毎日ではないけれど 気がついたら食べるようにして お豆腐や卵、 お肉も食べるようにしている ふと、ある日見たら 少しマシになっていた 納豆にしても、豆腐や卵は 普段の生活で食べるものだし お肉だって全然食べないことはないのに そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchel2.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F03%2F28%2F090000" title="女性ホルモンの減少は見えるところにも出てくるのよ - いつのまにか更年期と戦っていた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-28 09:00:00 rich https://chel2.hatenablog.com/entry/2024/03/28/090000 1.0 100%