chelee https://blog.hatena.ne.jp/chelee/ あーりーの自律神経 https://chelee.hatenablog.com/ 睡眠障害 うつ 健康 セントジョーンズワートってご存知ですか？ セントジョーンズワートは不眠やうつ病に効果があると言われているハーブティーなんです。 不安やイライラから解消してくれるセントジョーンズワートはヨーロッパで「ハッピーハーブ」なんて愛称がついているんですよ！ アイスティーにしても品質が変わらないため寝苦しい夏の就寝前にもおすすめです。 私は最近アイスティーにして飲んでます。(*'ω'*) セントジョーンズワートとは セントジョーンズワートは日本にも生息する多年草（セイヨウオトギソウ）でタンニン、黒紫色素のヒぺリシン、フラボノイドなどを含みます。 お茶は、やわらかな甘い香りに爽快感があり、癖のない素直な味で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchelee.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F07%2F04%2F220000" title="セントジョーンズワートはうつ病や不眠症に効く！副作用が出るって本当？ - あーりーの自律神経" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51FNT8%2BXvpL._SL320_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-04 22:00:00 rich https://chelee.hatenablog.com/entry/2018/07/04/220000 1.0 100%