cherryoulife https://blog.hatena.ne.jp/cherryoulife/ ＊SAKULIFE＊ https://cherryoulife.hatenablog.jp/ diet あら。ダイエットはじめて今日でちょうど11ヶ月です。今気づきました。 目標体重にあと1～2キロというところをずっとうろうろしています。1日でも○キロ台になれたらいいのになぁ。しかし、逆に言えばリバウンドしていないということでもあるので、ゆるく続けています。 ダイエットは習慣と生活 続けられるダイエットが大切 「食べる」ルール 「食べない」ルール ロカボおやつ 焼きじゃが 糖質10g以下の油であげないロカボスナック ロカボおやつを食べる時 ダイエットは習慣と生活 ダイエットをはじめたころ、崇拝しているダイエッターさんが、41キロとかなのに「キープしながらダイエットしています」って言ってて、キープ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fcherryoulife.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F06%2F13%2F223634" title="Vol.26 ロカボおやつ🍿 - ＊SAKULIFE＊" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/cherryoulife/20210613/20210613211232.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-13 22:36:34 rich https://cherryoulife.hatenablog.jp/entry/2021/06/13/223634 1.0 100%