chi_kono https://blog.hatena.ne.jp/chi_kono/ さえきちブログ https://chi-kono.hateblo.jp/ 日記 今週のお題「これを練習しています」 いや、呼吸は鬼滅じゃないんだからできるだろっ。て思うでしょう。 でも最近、私無意識に呼吸してない時があって、苦しくて気づくみたいな事を繰り返しているんです。 睡眠時無呼吸症候群は知られてるけど、覚醒してるのに無呼吸って。心配だ。 介護施設での仕事はマスクを着用して仕事しているせいか呼吸が浅くなりがち。 たまには呼吸を意識的にするよう習慣付けていきたい。 温泉に入った第一声の「はあぁぁぁ〜」みたいな深く吐くのがいいらしいので、想像して練習しよう。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchi-kono.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F06%2F130901" title="呼吸を忘れずにすること - さえきちブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-06 13:09:01 rich https://chi-kono.hateblo.jp/entry/2025/09/06/130901 1.0 100%