Chiba0427 https://blog.hatena.ne.jp/Chiba0427/ 30代デブ薬剤師のダイエット日記 https://chiba0427.hateblo.jp/ 今日の体重 77.0kg (+0.2kg) 朝から少し胃が重い 何でだよって？ 昨日のチートデイのせいだよ 朝食 プロテイン 30g 120kcal 昼食 回転寿司で思うがままに ？？？kcal 夕食 チーズチーズテリヤキバーガー ポテトL ポテチ 推定1500kcal 本日の推定摂取カロリー ？？？ 運動 なし んじゃまた明日 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchiba0427.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F03%2F24%2F222700" title="【24日目】チビでデブで天パの三冠王とはワシのことじゃ - 30代デブ薬剤師のダイエット日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-24 22:27:00 rich https://chiba0427.hateblo.jp/entry/2023/03/24/222700 1.0 100%