Chiba0427 https://blog.hatena.ne.jp/Chiba0427/ 30代デブ薬剤師のダイエット日記 https://chiba0427.hateblo.jp/ 今日の体重 75.6kg (+0.1kg) 流れない寿司。 ネタのほとんどは時価 こんな寿司屋に行ってたらふく食べたいもんだ。 スシローでも美味いんだけどな。 朝食 ひじきご飯 プロテイン 30g 450kcal 昼食 お寿司(スシロー) 推定1000kcal 夕食 白米 180g カツサンド 1切れ ヒレカツ メンチカツ 大根の豚肉巻き 推定 1000kcal 本日の推定摂取カロリー 2450kcal 運動 なし んじゃまた明日 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchiba0427.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F04%2F16%2F205454" title="【47日目】流れない寿司も食べたい - 30代デブ薬剤師のダイエット日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-16 20:54:54 rich https://chiba0427.hateblo.jp/entry/2023/04/16/205454 1.0 100%