chibariyo-rc https://blog.hatena.ne.jp/chibariyo-rc/ ちばりよ〜RC https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/ 練習会 暑い！！ちょーーーー暑い！飛烏山は札幌より比較的気温が低め・・・とはいえ、夜でこのもわっとした空気湿度もかなりありそうキツい練習になる予感・・参加者は、ミサ、橋龍、かまちゃん、ホリケン、じゅんこちゃん、あらちゃん、みほこさん、しおちゃん、クロさん、すずひろさん、きんちゃん、ゆーきくん、初参加ゲストのエスししょー、わたし青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km)＆ラダー本練習は1分インターバル×5本を2セット+3000m当初の予定は1分インターバル×10本でしたが、あまりの高温多湿のため、このままやると後半がぐだぐだになると思われるので、5本を2セットに変更しました本数減らしてないけど笑じゅんこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchibariyo-rc.hatenablog.jp%2Fentry%2F18606490" title="蒸し暑すぎ！！！〜8月1日(木)練習会 - ちばりよ〜RC" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chibariyo-rc/20200401/20200401070344.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-03 01:13:20 rich https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/entry/18606490 1.0 100%