chibariyo-rc https://blog.hatena.ne.jp/chibariyo-rc/ ちばりよ〜RC https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/ なんか寒かったなー 風つよいし でも走るとすぐ汗が滴ります 参加者は、がっきー、ミサ、コマツさん、みほこさん、じゅんこちゃん、クロさん、N山さん、義〇さん、ゆーきくん、きんちゃん、わたし 青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km)＆ラダー ポップコーンスキップ＆ドリル＆バウンディング+流し3本 本練習は、500m×12(J=200) グループに分かれて行いました すべて時差スタート 2'00 クロさん、きんちゃん 1'45 義〇さん、じゅんこちゃん、わたしみほこさんは記録会に向けて3本×2セット 1'40 N山さん 1'35 ミサ、コマツさん、がっきー じゅんこちゃん 1'45-45-46-4… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchibariyo-rc.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F06%2F08%2F233000" title="意外と寒い夜でした ～ 6月8日(火) - ちばりよ〜RC" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chibariyo-rc/20210611/20210611000601.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-08 23:30:00 rich https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/entry/2021/06/08/233000 1.0 100%