chibariyo-rc https://blog.hatena.ne.jp/chibariyo-rc/ ちばりよ〜RC https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/ というくらいいつも通りのふつーの練習会 平和なことはいいことです といいつつ、ちょっとだけ不安要素あるんだけど、そこは対処しつつ みなさん、走ってる時に、人が不快感を持つような唾吐きとかは十分気をつけましょうね！笑 参加者は、みほこさん、じゅんこちゃん、クロさん、ミサ、コマツさん、かずき、わたし 青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km) ラダー＆ドリル 本練習は、1000m+5000mbup+300m×5(J=100) 1000mは時差スタート 4'00 クロさん、みほこさん、じゅんこちゃん 3'20 ミサ、コマツさん、わたし みんな設定くらいで走ったかな わたしも設定通り走ったけど、3'2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchibariyo-rc.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F09%2F07%2F233000" title="タイトル思いつかず…～9月7日(火) - ちばりよ〜RC" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chibariyo-rc/20210910/20210910061023.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-07 23:30:00 rich https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/entry/2021/09/07/233000 1.0 100%