chibariyo-rc https://blog.hatena.ne.jp/chibariyo-rc/ ちばりよ〜RC https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/ というタイトルだけど、終わった後まで節分だったこと忘れてました…👹 写真は鬼ポーズとかにすればよかったー 参加者は、ゆうさん、かまちゃん、ミサ、がっきー、N山さん、クロさん、コマツさん、かんじんくん、みほこさん、かとーくん、かずき、O竹さん、ナガタくん、あまんちゃん、えびちゃ、わたし あまんちゃん、えびちゃ、夜練初参加！ 青学アップ＆アップジョグ5周(2km)＆ラダー＆ドリル 本練習はガチ1000+10000bup+ガチ1000 1000は時差スタート ●4'00 クロさん、O竹さん、あまんちゃん ●3'50 かまちゃん、みほこさん、ゆうさん、えびちゃ ●3'40 かんじんくん ●3'30 ミ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchibariyo-rc.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F02%2F03%2F232300" title="節分 ～2月3日（木） - ちばりよ〜RC" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chibariyo-rc/20220204/20220204212251.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-03 23:23:00 rich https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/entry/2022/02/03/232300 1.0 100%