chibariyo-rc https://blog.hatena.ne.jp/chibariyo-rc/ ちばりよ〜RC https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/ 練習会 1年で一番昼の長い日 てことは、明日からどんどん日が短くなるのか…そう考えるとちょっと寂しい😔 湿度高めなのに珍しく風がなく、そのせいか、蚊が多い🦟 参加者は、ゆうさん、みほこさん、クロさん、あやかちゃん、ニイちゃん、こまっちゃん、じゅん、ミサ、ほりけん、ほりゆーき、りゅーき、りゅーきパパ、えびちゃ、わたし 青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km)＆ラダー＆ドリル 本練習は、1000×4+500×3 1000は5000のレースペースくらい すべて時差スタート 4'00 クロさん、あやかちゃん、りゅーきパパ 3'55 ゆうさん、ほりけん、りゅーき 3'40 ほりゆーき、えびちゃ 3'30 こま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchibariyo-rc.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F06%2F21%2F232600" title="夏至練～6月21日（火） - ちばりよ〜RC" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chibariyo-rc/20220623/20220623072503.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-21 23:26:00 rich https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/entry/2022/06/21/232600 1.0 100%