chibariyo-rc https://blog.hatena.ne.jp/chibariyo-rc/ ちばりよ〜RC https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/ 練習会 と言っても、マイナス12℃とかでしょ？ わたしは北見出身なので、子どもの頃はもっと寒かった…朝6時の気温がマイナス20度を下回る日が多く、マイナス30℃以下の日も何日かあり、マイナス18℃とかだと今日はあたたかいね、とか言ってました🤣軟弱になったなー笑 参加者は、えびちゃ、よっしー、ゆうさん、あずりん、じゅん、ミサ、ニイちゃん、がっきー、みほこさん、こまっちゃん、若様、あやちゃん、でんすけくん、わたし 青学アップ＆アップジョグ5周(2km)＆ラダー＆ドリル 隔週火曜日ショートインターバル的なメニューを基本としていますが、今日はいろいろ考えて特別に普通メニュー…ん？特別なんだか普通なんだかわから… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchibariyo-rc.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F01%2F25%2F101433" title="10年ぶり⁉︎の大寒波 ～1月24日(火) - ちばりよ〜RC" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chibariyo-rc/20230125/20230125101412.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-24 23:20:00 rich https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/entry/2023/01/25/101433 1.0 100%