chibariyo-rc https://blog.hatena.ne.jp/chibariyo-rc/ ちばりよ〜RC https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/ 練習会 今日も寒いし、連日の低温で建物がさらに冷えたのか、なんかおとといよりつどーむが寒く感じたのは…わたしだけかな？ 参加者は、ゆうさん、えびちゃ、しばさん、ニイちゃん、こまっちゃん、じゅん、みほこさん、クロさん、がっきー、すずひろさん、ぺさん、若様、ミサ、ロックさん、かまちゃん、みっきー、あやちゃん、STEPザキヤマくん、イトーさん、わたし 青学アップ＆アップジョグ5周(2km)＆ラダー＆ドリル 本練習は5000TT…としてたけど、それぞれ色々 まず5000TTの人は じゅん 17’09✨PB すずひろさん 19’06 ゆうさん 19’45 ろくさん 19’46 STEPザキくん 19’56 イト… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchibariyo-rc.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F01%2F26%2F232400" title="5000TTとか～1月26日（木） - ちばりよ〜RC" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chibariyo-rc/20230127/20230127232243.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-26 23:24:00 rich https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/entry/2023/01/26/232400 1.0 100%