chibariyo-rc https://blog.hatena.ne.jp/chibariyo-rc/ ちばりよ〜RC https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/ 練習会 今日は気温が低いため、前もってつどーむに変更しておきました札幌は6℃くらいでしたが、江別はもうちょっと低かったはず…水曜日の夜から雪予報なので、木曜日もつどーむの予定 長期予報でもずっと夜は気温が低そう…このまま冬バージョンに突入⁉️ 参加者は、 クロさん、かっちん、マイケル、えびちゃ、ニイちゃん、スギさん、ゆうさん、なおき、マサカズさん、ミサ、こまっちゃん、みほこさん、じゅん、わたし 青学アップ＆アップジョグ5周(2km)&ラダー＆ドリル 本練習は、1000×10(J=200)1000の設定はCVくらい、つなぎは60秒くらいで速め ●3'35~40 じゅん、なおきじゅんは途中までかな？ ●3… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchibariyo-rc.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F11%2F05%2F235300" title="早くもつどーむ～11月5日(火) - ちばりよ〜RC" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chibariyo-rc/20241107/20241107215745.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-05 23:53:00 rich https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/entry/2024/11/05/235300 1.0 100%