chibariyo-rc https://blog.hatena.ne.jp/chibariyo-rc/ ちばりよ〜RC https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/ 練習会 結局一度も飛烏山に戻れずに11月が終わってしまいましたね… 12月からはつどーむ中心に練習会やっていきます 木曜が隔週になるのでご注意下さいね で、私はやはりつくばマラソンで肉離れしてました💦 なので、みほこさんにお任せしました ーーーーーーーー 後藤さんがやはり肉離れだったということでお休み。代わりに練習会報告します！ アップジョグしたら、暑かった〜アームウォーマーも手袋もいらない感じ♪ずっとこんな感じならいいのに😆 参加者は、クロさん、若様、かっちん、ミサ、ころちん、こまっちゃん、あやちゃん、えびちゃ、くらっち、みほこ 青学アップ＆アップジョグ5周(2km)&ドリルラダーはなし ドリルはえ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchibariyo-rc.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F11%2F30%2F181249" title="11月最後の練習会 ～11月28日(木) - ちばりよ〜RC" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chibariyo-rc/20241130/20241130181224.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-28 23:12:00 rich https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/entry/2024/11/30/181249 1.0 100%