chibariyo-rc https://blog.hatena.ne.jp/chibariyo-rc/ ちばりよ〜RC https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/ 練習会 今朝はかなり冷え込みましたねー 江別は の朝はマイナス16℃でした🥶 参加者は、ゆうさん、マイケル、めめ、かっちん、こまっちゃん、あやちゃん、むらぽん、えびちゃ、クロさん、みほこさん、ゆかさん、かおるさん、わたし 青学アップ＆アップジョグ5周(2km)&ラダー＆ドリル 本練習は、2000×4〜6(J=400)+10002000はLTペース グループに分かれて行いました ●k3'40 えびちゃ、めめ2人とも6セットは余裕もってこなしたようです！ラスト1000のえびちゃ爆走に、めめは早々に諦めたとか…⁉️ ●k3'50 こまっちゃん、あやちゃん、むらぽん、かっちんこまっちゃんはアルコール抜きでこの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchibariyo-rc.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F12%2F17%2F233300" title="LT2000×4～6 ～12月17日(火) - ちばりよ〜RC" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chibariyo-rc/20241218/20241218004201.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-17 23:33:00 rich https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/entry/2024/12/17/233300 1.0 100%