chibariyo-rc https://blog.hatena.ne.jp/chibariyo-rc/ ちばりよ〜RC https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/ 練習会 今日も無風の丘珠 なんか季節外れの虫？？ 刺された人いたみたい 参加者は、みほこさん、ルカちゃん、きゃお、むらぽん、なおき、ミサ、やんしゅー、よっしー、クロさん、きんちゃん、ニイちゃん、ロックさん、ふじしまくん、はっしー、やんしゅーパパ、まっすー、わたし 青学アップ＆アップジョグ2周(2km)＆ラダー＆ドリル 本練習は、週末に向けての刺激走5000～6000 レースがない人も今の実力把握のために走りました今後の練習の設定を決める参考にもなりますよー 一斉スタート ゆんしゅー15'50✨これはさつまら70分ある！！ よっしーは10000かな？なおきは5000を2セット、1セット目はk4'00、後… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchibariyo-rc.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F10%2F02%2F234700" title="5000～6000 ～10月2日(木) - ちばりよ〜RC" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chibariyo-rc/20251008/20251008184606.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-02 23:47:00 rich https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/entry/2025/10/02/234700 1.0 100%