chibariyo-rc https://blog.hatena.ne.jp/chibariyo-rc/ ちばりよ〜RC https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/ 練習会 雪まつりも終わり、やっとつどーむ再開です！ 昨日まで使えなかったので、金曜日に設定しましたひさしぶりのつどーむだったので、もっと集まるかと思いましたが、少なめでした花金なので飲み会かな？ 参加者は、みほこさん、マサカズさん、若様、えびちゃ、ゆうさん、さやちゃん、さとちゃん、むらぽん、ミサ、ふじしまくん、ゆかさん、わたしふじしまくん、約1年ぶりのつどーむ青学アップ＆アップジョグ5周(2km)＆ラダー＆ドリル本練習は、9000〜12000変化走(2000-1000)×3〜42000はLTペース1000は㌔10秒落とし グループに分かれて行いました ●3'45-3'55 ミサ、マサカズさん、えびちゃ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchibariyo-rc.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F13%2F230000" title="つどーむ再開！～2月13日(金) - ちばりよ〜RC" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chibariyo-rc/20260214/20260214100106.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-13 23:00:00 rich https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/entry/2026/02/13/230000 1.0 100%