chibariyo-rc https://blog.hatena.ne.jp/chibariyo-rc/ ちばりよ〜RC https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/ 練習会 今日は橋本山岳部との合同の日なんか、つどーむめちゃくちゃ空いてたなーーーーーー参加者は、 青学アップ＆アップジョグ5周(2km)＆ラダー＆ドリル本日のメニューは、8000変化走200ごとのhard-easy 以下、一部グループ分け自信ないけど ●’40-‘50ゆずるくん、ミサ、えびちゃ、こまっちゃん、マサカズさん終始ゆずるくんペーサーラストの方で上げたみたい ●’42-‘52きのっぴ迷って結局この設定だったかな？でも、途中でちょっと痛めて終了💦心配😢 ●’45-‘55まっすー、はっしー、てらさん、かっちんここのメンバー自信なし💦わりと単独の姿見かけたけど、誰が設定通りかな？？ ●’52-‘62… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchibariyo-rc.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F24%2F225600" title="8000変化走〜2月24日(火) - ちばりよ〜RC" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chibariyo-rc/20260228/20260228193723.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-24 22:56:00 rich https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/entry/2026/02/24/225600 1.0 100%