chibariyo-rc https://blog.hatena.ne.jp/chibariyo-rc/ ちばりよ〜RC https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/ 練習会 今日も参加できずで、みほこさんにお願いしました💦ーーーーーー後藤さんが参加できなかったので、わたしから報告します外で走る人が多くなってきたのか、空き空きつどーむでした！そして、なんかムワッとしてましたアップジョグはTシャツ1枚でいいかも参加者は、たかしまさん、きのっぴ、かっちん、むらぽん、くうたろー、クロさん、えびちゃ、ゆかさん、ミサ、しゅんた、元陸りさちゃん、みほこ妹背牛しゅんたはいつぶりだったのかなぁ？あまり話できずざんねん💦青学アップ＆アップジョグ5周(2km)＆えびドリル※ラダーなし最初の1000は時差スタート4'30 元陸りさちゃん4'15 ゆかさん、くうたろー4'00 クロさん3'… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchibariyo-rc.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F03%2F26%2F233800" title="1000+8000～10000bup ～3月26日(木) - ちばりよ〜RC" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chibariyo-rc/20260329/20260329164000.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-26 23:38:00 rich https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/entry/2026/03/26/233800 1.0 100%