chibariyo-rc https://blog.hatena.ne.jp/chibariyo-rc/ ちばりよ〜RC https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/ 練習会 今日は橋本山岳部との合同練習 丘珠にしては風がなく、敵🦟が多いコンディションでした💦 参加者は、くうたろー、はっしー、きゃお、まっすー、ささおっち、よっしー、ニイちゃん、もーりー、ロックさん、とびくん、せっくん、やんしゅー、すーさん、やんしゅー弟、えびちゃ、ケンジさん、ジョー、…えっと、誰だっけ💦時間たっちゃって、誰がいたか全部思い出せずごめんなさい💦🙏🙇‍♂️ 青学アップ＆アップジョグ2周(2km)＆ラダー＆ドリル本練習は、時差スタート800×10追い込み過ぎ注意！ 私は昼間に暑い中千歳まで30km走ったダメージがすごくて、読み上げに徹しました💦 みんなの設定、全部把握してないけど、やんしゅ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchibariyo-rc.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F07%2F23%2F230400" title="800×10〜7月23日(木) - ちばりよ〜RC" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chibariyo-rc/20260730/20260730120508.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-23 23:04:00 rich https://chibariyo-rc.hatenablog.jp/entry/2026/07/23/230400 1.0 100%