chibariyo1 https://blog.hatena.ne.jp/chibariyo1/ パーソナルトレーナー千葉陵太のブログ https://chibariyo1.hatenablog.com/ みなさんこんにちわ！ フィットネスクラブでパーソナルトレーナーをやってる千葉です(o^^o) 本日はビタミンについて！ みなさんビタミンってどんなものに入ってるかご存知ですか？ 思い浮かぶのは野菜やレモンなどでしょうか🤔 ビタミンは意外とどんなものにでも入っていたらします！ ただビタミンは脂溶性のものと水溶性のものがあり更にその中でも種類があります😅 みなさんがよくご存知のビタミンCを初めビタミンa.b.d.e.k、葉酸、パンテトン酸などほんとにたくさんあります！ それではここでビタミンの役割をまとめていきます！ ＊老化防止 ＊風邪予防 ＊美肌効果 ＊活性酵素除去 ＊貧血解消 ＊皮膚、毛髪の健… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchibariyo1.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F03%2F27%2F002500" title="ビタミンは食事から摂れない？！ - パーソナルトレーナー千葉陵太のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-27 00:25:00 rich https://chibariyo1.hatenablog.com/entry/2017/03/27/002500 1.0 100%