chibimac https://blog.hatena.ne.jp/chibimac/ ちびまのブログ https://chibimac.hateblo.jp/ 健康 サプリメントを始めて1週間経ちます。 【現状】 今のところ見た目の変化はあまりありません。 蕁麻疹の薬も毎日夜寝る前に服用してます。 体のかゆみはまだあります。 花粉症のせいかもしくは虫歯のせいか偏頭痛が1週間くらい続いています。 【サプリ】 左がフィッシュオイル系、右がビタミンCです。 朝食後、夕飯後に一つづつ服用しています。 【補足】 睡眠は11:00～5:00の６時間を継続しています。 毎日ジムで1時間の軽い運動をしています。 【意見】 今はこんな感じですが引き続き継続実践してみます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fchibimac.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F03%2F09%2F063709" title="初めてのサプリメント2（一週間後） - ちびまのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/c/chibimac/20210309/20210309063812.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-09 06:37:09 rich https://chibimac.hateblo.jp/entry/2021/03/09/063709 1.0 100%